Paola Dalmasso - Body work & metodo Grinberg®
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Corso

Muovi il tuo corpo, muovi la tua vita - STOPPING MOVEMENT

Stopping movement è un allenamento olistico che coinvolge mente e corpo.
Attraverso una procedura unica, lo stopping, il tuo corpo impara a sciogliere tensioni, a muoversi in modo diverso e a recuperare flessibilità ed energia. Stimola qualità come equilibrio-leggerezza, forza-determinazione e consapevolezza del movimento e del respiro. Un vero reset per il corpo e per la mente!

Chi sei, come ti muovi? In questo corso impari a riconoscere e usare il tuo potenziale, alleni tutto il corpo incluse aree come viso, testa e piedi, usi movimento e respiro in modo consapevole per uscire dai mood che ti buttano giù.
Forza o sforzo? Ti insegno ad allenarti non per bruciare energia ma per recuperare energia! Impari a lasciare andare nel movimento gli sforzi extra che mantengono il corpo rigido. Utilizziamo beat diversi combinati con diversi movimenti e parti del corpo per divertirci, sudare e accedere ad un relax profondo.
Imitazione? No, Ispirazione! Impari ad esplorare i tuoi movimenti, ti muovi da solo e con gli altri in un modo nuovo, senza riprodurre sequenze fisse. Ti guido per accrescere la tua unica e personale libertà di movimento.

Un'ora e mezza di lezione, a cadenza settimanale, incontri studiati per riprendere la propria forma fisica utilizzando anche il supporto della musica, per tornare a muoverti, respirare, essere attivo e rilassarti, lasciare dolori e paure che ci rimangono incollati, espandere le tue percezioni, dare spazio ai tuoi desideri.

I corsi iniziano a settembre ed in primavera, contattami per sapere quando sarà la lezione di prova aperta a tutti e gratuita

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