Paola Dalmasso - Body work & metodo Grinberg®
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Corso

sMove STOPPING MOVEMENT - DAL 8 FEBBRAIO 2023

Muovi il tuo corpo, muovi la tua vita - Mercoledì ore 19,30-21

posti disponibili

sMove! Stopping movement® è un allenamento olistico che coinvolge mente e corpo.
Esercizi di attenzione al corpo, respirazione, movimento, silenzio per riunire la nostra energia dopo gli sforzi fatti durante un'intero giorno.

Tutti possono partecipare, l'unico requisito è la curiosità.

Ogni mercoledì dalle 19,30 alle 21 - dal 8 febbraio al 29 marzo 2023 
in Via Curtatone 5 - Torino

Contributo: 180 euro per le otto lezioni di un'ora e mezza ciascuna

In questo corso ci saranno esercizi di respirazione, movimento, attenzione al corpo e silenzio.
Un' incontro di un'ora e mezza ogni settimana pensato per recuperare la tua energia e per tornare a muoverti: attraverso una procedura unica, lo stopping, il tuo corpo impara a lasciare la tensione, a muoversi in modo diverso e a recuperare flessibilità ed energia. Stimola qualità come leggerezza-equilibrio, determinazione-forza e consapevolezza del movimento e della respirazione. È un vero reset per corpo e mente!

Chi sei, come ti muovi? In queste lezioni impari a riconoscere e usare il tuo potenziale, alleni tutto il corpo incluse aree come viso, testa e piedi, usi movimento e respiro in modo consapevole per uscire dai mood che ti buttano giù.

Forza o sforzo? Ti insegno ad allenarti non per bruciare energia ma per recuperare energia! Impari a lasciare andare nel movimento gli sforzi extra che mantengono il corpo rigido. Utilizziamo beat diversi combinati con diversi movimenti e parti del corpo per divertircisudare e accedere ad un relax profondo.

Imitazione? No, Ispirazione!
 Impari ad esplorare i tuoi movimenti, ti muovi in un modo nuovo, senza riprodurre sequenze fisse. Ti guido per accrescere la tua unica e personale libertà di movimento.

Guarda il video clicca qui, puoi esercitarti con me.

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