Imparare a stare bene
Un dolore cronico – mal di testa, di schiena, dolori mestruali – o quelle sensazioni di disagio e malessere che non ci lasciano mai, ci impediscono di stare bene e sentirci forti pieni e vivi. Imparare come creiamo e come fermare questi sintomi cronici e stati ripetitivi di malessere è possibile attraverso l’espansione della tua attenzione e il lavoro sul corpo che ti propongo.
Disturbi per cui è efficace questo approccio:
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mal di schiena -
emicrania -
mal di testa -
stress -
disturbi di stomaco -
tensione nervosa -
ansie e paure -
disturbi cronici -
scarso tono muscolare -
disturbi del sonno e insonnia -
problemi di respirazione e asma -
sintomi che si presentano dopo un intervento chirurgico -
cicatrici
Ti insegno a servirti della tua forza e capacità per raggiungere gli obiettivi personali, migliorando allo stesso tempo la tua salute e il tuo benessere.
Si impara a metter fine a dolorosi schemi che dirigono la nostra vita, guadagnando la libertà di agire nella direzione da noi scelta, e grazie a ciò si impara come star bene nella propria vita oggi.
Si può imparare sia attraverso incontri individuali che in un contesto di attività di gruppo.
Lavorando con me potrai:
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individuare ed agire su differenti aree di tensione e dolore -
influenzare l’intensità e la frequenza del dolore -
sviluppare la capacità respiratoria -
aumentare il livello di vitalità -
avere maggiore chiarezza e concentrazione -
imparare a riposare -
aumentare il livello di attenzione durante il lavoro insieme e nella vita -
acquisire maggiore controllo su muscoli e movimenti -
ottenere un rilassamento profondo -
espandere le tue percezioni -
chiudere e guarire ferite del tuo passato
