Sì, sì hai letto bene "A schiena alta!"
Invece della frase che ti sarai sentitə dire mille volte "Stai su con quella schiena!" con relativo raddrizzamento istantaneo e conseguente inevitabile ricaduta a breve, ahi noi..

E non può essere diversamente: quando cerchiamo di mantenere una postura con lo sforzo è impossibile resistere a lungo. Quello che ti è necessario è la flessibilità e la forza, la morbidezza e la stabilità della colonna, senza le quali si presentano le tensioni e i dolori, si diventa ricurvi, sembra di portare il peso del mondo su di noi.

Ecco per te, due ore di esercizi per sollevare la tua schiena dal dolore e dalle tensioni, ritrovare il piacere della flessibilità e la fiducia di percepire la parte posteriore del tuo corpo, sulla quale fare affidamento.

Lavoreremo sulla postura, sul sciogliere tensioni, sull'alleviare il dolore della schiena dalla zona cervicale fino al sacro, con esercizi che alterneranno movimento, stopping movement, esercizi sulla respirazione, esercizi sul rilassamento e molto altro ancora.

Come in ogni lavoro che fai con me, perchè sia reale e concreto, riceverai degli strumenti validi e spendibili per gestire le sensazioni fastidiose e i sintomi che hai nella schiena per stare finalmente a schiena alta.

mercoledì 7 giugno 2023
ore 19,30 - 21,30
Contributo 35 euro
in via Curtatone 5 Torino
Numero di posti limitato a 12 partecipanti, solo su prenotazione

Sei interessatə? Prenota il tuo momento per stare bene.

A presto,
Paola